启贤职业素质培训中心

启贤培训拓展训练之一 ---- 带球赛跑

时间：5分钟 
人数：不限 
道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。
        两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 
概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 
目的：

1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
准备步骤：

1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”

10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。

比赛开始

 努力！

这次虽然失败了，还有机会，继续努力！

失败者的下场：男生做俯卧撑

失败者的下场：女生做蹲跳